Dieta oczyszczająca. Program naturalnej regeneracji organizmu

Dieta oczyszczająca to poradnik dla wszystkich, którzy chcą usprawnić działanie organizmu i czuć się lepiej w swoim ciele. Wskazówki i porady zawarte w książce pomogą w komponowaniu jadłospisu i codziennych wyborach żywieniowych.

Zmiany w sposobie odżywiania zacznij od głowy! Nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na sylwetkę, lecz przede wszystkim na zdrowie i dobre samopoczucie. Zamiast ufać cudownym dietom, postaw na kompleksowe działanie.

Dowiesz się, co jeść, by oczyścić ciało z toksyn, wzmocnić odporność i wspomóc działanie narządów wewnętrznych. Nauczysz się, jak odżywiać się zdrowo bez uciążliwego liczenia kalorii i poznasz proste, inspirujące przepisy na pełnowartościowe dania na każdą okazję,  

Dlaczego poradnik trafia w samo sedno?

• wyjaśnia, jak oczyścić organizm i usprawnić metabolizm
• przedstawia zasady zdrowego odżywiania
• proponuje rozwiązania dla zajadających stres i miłośników słodyczy
• prezentuje pomysły na zdrowe posiłki do pracy, szkoły czy na podróż
• podpowiada, jak wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe

Książka była wcześniej wydana jako Zdrowy detoks. 

Ewa Jarosz – Dietetyczka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka bloga www.dietetykwstolicy.pl oraz wielu tekstów o żywieniu i zdjęć kulinarnych. Prowadzi także wykłady, warsztaty i szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania.