Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi (Książka + CD)

Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi (Książka + CD)

Ponad 170 ćwiczeń dla dzieci, młodzieży i dorosłych!

ISBN: 978-83-7788-526-0
Stron: 256

Opis

Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.

Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.

Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się angażować w koncentrację zmysły - wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
- poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł

Agnieszka Forzpańczyk - specjalistka ds. szkoleń, trener rozwoju osobistego, doradca metodyczny. Prowadzi warsztaty z szybkiego czytania i nowoczesnych strategii uczenia się. Więcej informacji:

 

Opinie

+ Dodaj opinię

W mojej ocenie książka bardzo wartościowa. Tłumaczy ważne zagadnienia związane z koncentracją uwagi i zawiera dużo propozycji konkretnych ćwiczeń do wykorzystania. Na co dzień korzystam z niej, pracując z uczniami.

- , 2015-10-19

Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi. Agnieszka Forzpańczyk, Samo Sedno, Edgard 2015 r.

Na ten tytuł naprawdę czekałam z niecierpliwością. Miałam okazję poznać autorkę i jej charyzmę, profesjonalizm i niezwykłą siłę motywowania i porywania do pracy z własnym umysłem. Agnieszka Forzpańczyk potrafi niezwykle skutecznie zachęcić do rewolucyjnej pracy nad sobą, nad koncentracją, nad poszerzaniem horyzontów, nad samodoskonaleniem. Co więcej

- , 2015-09-21

Inne tego autora

Podziel się ze znajomymi