Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie – sięgnij po tę książkę i zmień to!

Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:
- zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, który pomoże ci zbudować pewność siebie
- pomaga określić, czym dla ciebie jest pewność siebie i jak o nią walczyć,
- wskazuje, jak odnaleźć motywację do pracy nad sobą
- poprzez skuteczne techniki i praktyczne ćwiczenia pokazuje, jak pozbyć się poczucia niepewności i irracjonalnego lęku
- demonstruje, jak dopasować zaprezentowane metody do bieżących, konkretnych sytuacji

O autorze:
Artur Król – psycholog, coach i trener, specjalizujący się w pracy nad nieśmiałością i brakiem pewności siebie. Pracuje z osobami prywatnymi i z organizacjami. Autor książek, publikacji internetowych oraz licznych artykułów oraz twórca metod BeyondNLP i Dynamic Mindscapes.

Wstęp
Jak korzystać z poradnika?

Część 1. Poczucie pewności siebie
1. Czym jest prawdziwa pewność siebie?
2. Cena braku pewności siebie
3. Pewność „siebie”, czyli kogo?
4. Poczucie własnej ważności a pewność siebie

Część 2. Praktyczne metody wzmacniające pewność siebie
5. Jak przekonania wpływają na pewność siebie?
6. Panorama społeczna a pewność siebie
7. Na samym dole lub na samej górze
8. Do mnie mówisz? Praca z negatywnymi dialogami wewnętrznymi
9. Czego w zasadzie oczekujesz?
10. Magia gier statusowych
11. Zapanuj nad swoim statusem
12. Moje pewne siebie życie

Część 3. Pewność siebie na co dzień

Podsumowanie